Godziny pracy pedagoga szkolnego 2022/23

Pedagog szkolny: mgr Joanna Kobyłecka

poniedziałek	wtorek	środa	czwartek	piątek
8.45 – 13.45	8.45 – 14.15	8.00 – 9.45 10.30 – 13.15	10.00 – 13.15	8.45 – 9.45 10.30 – 13.15

Dziecięcy Telefon Zaufania

Informujemy, że ogólnopolska infolinia dla dzieci i młodzieży oraz ich opiekunów POMAGAMY (800 800 605) od 1 listopada br. zastąpiona będzie telefonem zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Nowy bezpłatny numer, pod którym dzieci i młodzież będą mogły otrzymać wsparcie psychologiczne, to 800 12 12 12. Telefon i czat internetowy będą czynne przez całą dobę, siedem dni w tygodniu. Czat nie wymaga logowania oraz instalowania żadnej aplikacji. Połączenia telefonicznie nadal pozostaną bezpłatne, a rozmówcy będą mieli zapewnioną dyskrecję i anonimowość. Zachęcamy do szerokiego upowszechnienia aktualnego numeru telefonu, aby jak najwięcej osób dowiedziało się, że telefon działa i można z niego korzystać. Zależy nam na zachowaniu ciągłości wsparcia dzieci i młodzieży przeżywających lęki, napięcia emocjonalne, kłopoty i trudności wpływające na zdrowie psychiczne. Poniżej przekazujemy link do strony Rzecznika Praw Dziecka, na której znajdą Państwo wszystkie informacje związane z Dziecięcym Telefonem Zaufania RPD: https://brpd.gov.pl/dzieciecy-telefon-zaufania-rzecznika-p?/.

Czym jest samoocena i jak podnieść poczucie własnej wartości?

Akceptacja i wiara w siebie są ważnymi czynnikami dobrych relacji, sukcesu i poczucia szczęścia. Dają nam poczucie sprawczości, wiarę w nasze zdolności i motywację do ich realizacji. Niska samoocena może Cię hamować przed świetnymi wynikami w szkole lub pracy, ponieważ prezentujesz pesymistyczną postawę i nie czujesz się kompetentny. Po prostu nie wierzysz, że możesz osiągnąć sukces. Z kolei posiadanie zdrowej samooceny może pomóc Ci je osiągnąć. Towarzyszy Ci wtedy pozytywne nastawienie, asertywna postawa i wierzysz w to, że możesz zrealizować założone cele. Różne badania potwierdziły, że poczucie własnej wartości ma bezpośredni związek z naszym ogólnym samopoczuciem i warto o tym pamiętać. W ujęciu Rosenberga samoocena wiąże się z przekonaniem, że jest się „wystarczająco dobrym i wartościowym”.

Radzenie sobie z krytyką

Każdy w pewnym momencie swojego życia był z jakiegoś powodu krytykowany. To zupełnie normalne – krytyka jest częścią życia. Nadal jednak słuchanie krytyki pod swoim adresem, odbieranie niepochlebnych opinii i słuchanie o sobie rzeczy, które nie są do końca dobre to przeżycie niemiłe i niełatwo jest to przyjąć. Nawet wtedy, gdy spodziewasz się krytyki to masz nadzieję, że ona nie nadchodzi, a gdy jednak się pojawia, to zawsze powoduje nieprzyjemne ukłucie. Krytyka ma też realny wpływ na to, jak człowiek postrzega samego siebie i jak będzie dalej w życiu postępował. Czym jest krytyka? Czy każda krytyka jest zła? Jak na nią reagować? Jak sobie radzić z krytyką?